健康宣教
面对校园霸凌,家长应该怎么做?

作者:周斯拉 来源:801病区 发布时间:2024/1/12 13:59:09

近日,知名男星妻子曝女儿被校园霸凌事件冲上热搜。在当今社会,儿童霸凌问题日益严重,给受害者和家庭带来巨大的心理创伤。作为家长,我们不仅要关注孩子身体健康,更要关注其心理健康。


儿童校园霸凌是一种严重的社会问题,对受害者的身心健康造成极大的伤害。长期受到霸凌的孩子可能会出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题,严重者甚至会导致自杀。因此,对儿童霸凌的心理干预至关重要。通过有效的心理干预,可以帮助受害者重建自信、缓解心理压力、提高社交能力,预防其发展成长期心理问题。


针对儿童霸凌的心理干预方法主要包括认知行为疗法、家庭治疗和团体治疗等。认知行为疗法可以帮助孩子改变不合理的思维模式和行为习惯,提高自我认知和情绪管理能力;家庭治疗则关注家庭环境对孩子心理的影响,通过改善家庭关系来减轻孩子受到的伤害;团体治疗则通过集体活动和分享,让孩子感受到集体的力量和支持,减轻孤独感和恐惧感。

遭受校园霸凌,该如何心理疏导?


01

倾听与支持

家长应当首先倾听孩子的感受和经历,明确表达对他们的支持与关心。要让孩子明白,他们的感受是被接纳和重视的。

02

创造安全环境 

家长应创造一个安全、温馨的环境,让孩子在其中感到安心。要与孩子进行深入地交流,缓解他们的紧张情绪,并在情感和身体上给予他们足够的安慰。

03

鼓励情感表达

为了帮助孩子处理内心的痛苦和愤怒,家长应鼓励他们表达自己的情感。孩子可以通过绘画、写作、跳舞或参与其他喜欢的活动来释放情绪。

04

鼓励参与积极活动

参与积极的社交和体育活动有助于提高孩子的自尊心和自信心。家长应鼓励孩子参与感兴趣的兴趣班、运动队或俱乐部,这样有助于发展他们的兴趣和才能。

05

专业求助

如果家长觉得自己无法有效应对孩子的心理问题,那么应当寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够更好地引导孩子处理负面情绪,并帮助他们恢复自信。