“医生我还能参加中考吗？我是不是没有希望了？”几周前温七医门诊的来访者小木（化名）泪眼汪汪地问道。之后，考前最后一次复诊的小木，考前状态调整得不错，这中间到底发生了怎么样的转变，让小木从惧考到迎考，听我们娓娓道来。     

大约几周前，中考生小木在爸爸妈妈的陪同下来到儿童青少年心理科门诊，他是一位再过月余便要迎接中考的中学生，他的双眼都哭肿了。谈话中，小木紧张不安，衣领渗满汗水，额头布满汗珠，两手掌心潮湿感亦是明显。小木的妈妈一边安抚，一边鼓励小木将最近的不适表达出来。在经历几分钟的深呼吸后，小木缓缓道出缘由。原来是考前最后一次模拟考中，小木发挥失常，突来的失利让一直学习成绩排名年级段前十的小木难以接受，刚开始只是睡不好、食欲变差，慢慢变得坐立不安、心慌气促、手抖、注意力不能集中、反应变慢、无法静心学习、体重骤降，本想坚持，但实在崩溃了，大哭不止。

       他曾前往综合医院心血管内科和神经内科就诊，均无大碍，在对方医院建议下转诊至本院儿童青少年心理科门诊。在接诊医生问诊及完善一系列检查后，被诊断为适应障碍。

那么什么是适应障碍？

又该如何应对呢？  

     适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等，但并不出现精神病性症状。典型的生活事件有：居丧、离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等，发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式、来自家庭和社会的支持等因素有关。