近日，中医门诊来了一位愁眉不展的小伙子小张说，最近睡不好，整个人没精神。详细追问病史得知，小张是因相亲压力而渐起入睡困难，甚至彻夜难眠。小张今年已经30多岁了，父母一直催促其结婚，而小张则觉得不能只看外在条件，找到真正的灵魂伴侣才会幸福。

由于观念不同，父母的催促常常使小张感到压力，郁郁寡欢。久而久之，思虑过度、夜难入寐、寐而早醒，常常只能睡4-5小时，多梦、易醒、醒后不易入睡，伴神疲、情绪低落、心悸、健忘、手足心汗、纳差、多尿，平时少气懒言、倦怠无力。近半月加重，难以自我调整，有时甚至彻夜不眠，运动助眠效果不佳，尚未服用安眠药物治疗。舌诊：舌淡苔白边有齿痕，脉缓。

中医认为阳盛阴衰，阴阳失交以致不寐。有虚实两面：肝郁化火、痰热内扰、心神不安为实；心脾两虚、心胆气虚、心肾不交、心神失养为虚。本案证属心脾两虚，治当健脾养血，宁心安神。

中医师孙琼瑶辨证施治，予耳穴放血+耳穴压豆治疗。半小时后小张发来信息：“贴完现在感觉好很多！真的心情变好了！不是客套！”后经电话随访，治疗当天夜里睡眠改善，入睡快，一觉能睡6小时。嘱其按压耳穴压豆部位，一天三次，以发红发胀为度。一周后小张开心地说：“心悸、多汗、多尿等症状基本消失。以前感觉每天都是阴天，现在看外面的天空每天都是晴朗的，真开心。”

    社会发展，快节奏的生活带来了高效率的同时也带来了压力。如果你也有和小张一样的困扰，来试一试藏在耳朵里的“开心密码”。