随着气温攀升、湿度加大，细菌、病毒和蚊虫也进入“活跃期”。夏季常见的传染病有哪些？如何科学防护？这份实用科普请收好——

 一、肠道传染病：“病从口入”需严防

夏季高温潮湿，食物易腐败，病原体随饮食入侵，最常见的包括细菌性痢疾、诺如病毒感染、细菌性食物中毒等。

典型症状：腹痛、腹泻、呕吐、发热，严重时会脱水、电解质紊乱。

传播途径：被污染的食物、水源，或手接触污染物后触碰口鼻。

防护关键：

饮食“三不”：不吃生冷（如刺身、未洗干净的生食材）不喝生水、不碰变质食物（尤其是剩饭剩菜、外卖冷藏超2小时的食品）。

生熟分开：刀具、砧板、餐具专用，避免交叉污染；海鲜（如贝壳、螃蟹）彻底煮熟煮透（中心温度≥70℃）。

勤洗手：饭前便后、接触快递/公共物品后，用肥皂洗手20秒以上，或使用含酒精（≥60%）的免洗洗手液。

二、虫媒传染病：防蚊灭蚊是核心

蚊虫是夏季“移动传播者”，登革热、疟疾、乙脑等疾病均通过叮咬传播。

登革热：南方沿海地区高发，典型症状为持续高热、头痛、肌肉痛、皮疹，严重可致出血；防蚊是关键（穿浅色长袖、使用含“避蚊胺”的驱蚊液）。

乙脑：儿童高发，可引发脑炎，接种乙脑疫苗是最有效手段；清除家中积水（花盆、水桶、空调托盘），破坏蚊虫滋生地。

防护关键：

物理防蚊：安装纱窗、蚊帐，外出穿长袖长裤；夜间活动优先选择蚊帐覆盖。

化学防蚊：户外蚊虫密集处，使用含避蚊胺（DEET，儿童≤30%浓度）、派卡瑞丁、氯菊酯的驱蚊产品（避免直接喷在儿童手部、眼周）。

环境整治：每周清理室内外积水（“翻盆倒罐”），水生植物换水时冲洗根部，减少蚊虫产卵地。

三、呼吸道/接触性传染病：细节防护别大意

手足口病：5岁以下儿童“易感”，手、足、口腔出现疱疹，通过接触患者分泌物或玩具传播；避免带孩子去人群密集处，玩具、餐具定期煮沸消毒。

红眼病（急性结膜炎）：眼睛红肿、分泌物增多，传染性极强，接触患者毛巾、泳池水会感染；不共用洗漱用品，游泳后滴眼药水预防，揉眼前务必洗手。

防护关键：

戴口罩：去医院、地铁等密闭场所时佩戴医用外科口罩，儿童选择合适尺寸。

不接触污染物：避免用手直接触碰公共扶手、电梯按钮，接触后及时消毒；儿童避免啃咬玩具、手指。

四、特殊提醒：这些场景需格外注意

聚餐/外卖：夏季外卖配送时间长，尽量选择资质齐全的商家，收到后及时食用，剩余食物冷藏不超过24小时，再次食用前彻底加热。

泳池/水上乐园：选择消毒合格的场所，下水前后冲洗身体，避免用手揉眼，结束后及时清洁口腔和鼻腔。

旅行防护：去登革热、疟疾流行区（如东南亚、非洲），提前了解疫情，携带驱蚊用品，回国后若出现持续发热，及时告知医生旅行史。

五、出现这些症状，立即就医！

肠道不适：腹泻超过3次/天、带脓血便、伴随高热或脱水（口渴、尿少、乏力）。

虫咬后异常：被蚊虫叮咬后持续高热（≥38.5℃超过2天）、头痛剧烈、皮肤瘀斑。

其他：儿童出现疱疹、眼红流泪、拒食；成人突发呕吐、肌肉酸痛、意识模糊。

夏季传染病“可防可控”，关键在于做好“吃干净、防蚊虫、勤洗手、少聚集”。尤其是老人、儿童、免疫力低下人群，更需加强防护。愿大家度过一个健康清爽的夏天！