当我们伤心和失望的时候，一个温暖的拥抱可以减少身体上的压力感和疼痛感，当我们快乐或者欢喜的时候，我们可以通过拥抱和他人分享我们的快乐和愉悦。对一个年幼的孩子来说，拥抱能够让孩子变得更快乐，更坚韧，并且和父母关系更亲密。

拥抱有哪些益处？

1. 拥抱可以促进大脑及身体发育

肌肤接触是婴幼儿大脑和身体健康成长当中最重要的一种感知和感官刺激。拥抱可以促进大脑发育，温暖有力，充满爱的拥抱可以给婴幼儿提供足够的安全感和安慰感；相反，缺乏肌肤接触的孩子会出现不同程度的感情认知障碍和运动发育落后。拥抱也可以促进身体发育，当孩子被拥抱时大脑会释放催产素，这种爱的荷尔蒙可以刺激孩子生长发育。

2. 经常被拥抱的孩子调节情绪能力更好

研究证明，简单的触摸如拥抱、亲吻脸颊等，都会让下丘脑分泌更多感觉良好的激素，尤其是催产素，它可以使我们身体放松下来，对神经系统有一定的镇静作用，进而缓解焦虑。拥抱可以促进体内血清素的释放，高水平的血清素水平可以降低忧伤感，提升兴奋感，让我们有更好的调节情绪的能力和对抗压力的能力。

3. 拥抱拯救情绪崩溃

年幼的孩子冲动抑制和自我情绪调节能力都较欠缺，拥抱能够帮助孩子安抚过于兴奋的大脑神经皮层，促进能够降低压力的激素释放，产生抗抑郁抗焦虑的平衡情绪效果，充满爱意的拥抱是情绪风暴当中孩子和父母的救心丹。

4. 拥抱可以让孩子更加坚韧抗压，更乐于独立探索

能得到父母爱的拥抱的孩子，能感觉到自己被父母理解、信任及爱护，往往对自己有更高的自我评价，能够培养孩子乐观、自信和独立自主能力，让孩子大胆，有能独立向外探索的底气和基础。

5. 拥抱可以增加亲子依恋

拥抱可以促进亲子之间的信任，给予孩子更好的安全依恋，达成良好的亲子链接。不妨每天起床后、放学后、睡前，多给孩子一个温暖有力的拥抱及爱的亲吻。