李女士儿子小张今年8岁，就读小学一年级。最近一年来，孩子经常出现在睡觉一个小时之后下床活动，多为在客厅里来回走动、时有坐在沙发上、时有会拿书翻页，此时我们问他话，他像未听见似的，几分钟之后就回到床上继续睡觉。第二天问他昨晚为什么起床等，则说:“不知道啊”。李女士素闻此情此景状如“梦游”，又闻言“梦游中的人不能被唤醒，否则魂魄不齐后患无穷”，更增添担心。

根据李女士的描述，医生了解发作时的症状，考虑小朋友很可能是患上了一种睡眠障碍性疾病—睡行症。过去习惯称为梦游症，常发生在入睡后90～120分钟的深睡期。儿童发病较多，可达1%～5%，成人低于1%，男性多见，有些患儿伴夜惊症和遗尿症。      

什么是睡行症？睡行症患者可在睡眠期间行走或说话，儿童比成人多见。

父母看到孩子睡行可能会感到惊慌，但须明白，这不能说明孩子患病或有医学问题。大多数儿童会随着年龄增长而不再出现睡行症。

有何症状？睡行症通常发生在前半夜。患儿可表现为睡眠期间爬行、行走、奔跑或说话，可能会试图开始穿衣或走出住所等。此时患儿可能睁开双眼、表情茫然，不会对家人的询问做出回应。一次发作可持续几秒至若干分钟，多为10-20分钟，发作结束后会在自己床上或住所的其他地方重新入睡。

需接受检查吗？可能不需要。医护人员通过了解患儿行为和查体，应该能判断是否为睡行症。

有时需要检查确认这不是由其他情况导致。若儿童极频繁睡行或有下述症状，医生可能会安排检查：

●睡眠期间大声打鼾或气喘吁吁

●尿床(若此前一般不会夜间尿床)

●每晚睡行发生≥2次

●癫痫发作；即脑部出现异常的电活动波，可让人昏倒或者做出奇怪的动作或行为

孩子睡行时家长能做些什么？需确保孩子此时不会受伤，安全措施如下：

●夜间锁好门窗，以免孩子出去。

●确保孩子不睡上铺。

●清除孩子床上或卧室中尖锐、易碎或危险物。

●在孩子卧室门口或楼梯顶端安装安全门。

●保证地面上没有物品会让孩子绊倒和跌倒。

此时不应该试图制止或唤醒孩子，而应温和地引导他回到床上。

需要针对睡行症的其他治疗吗？可能不需要。若不太常发生睡行且没有造成问题，则无需其他治疗。大多数儿童会随着年龄增长而不再出现睡行症。若睡行症造成了问题或没有随年龄增长而消失，请与医护人员讨论治疗方法。治疗可包括：

● 药物 

一般不需药物干预，如果睡行症发生得非常频繁或者造成危险时，需进行药物治疗。

●“计划性唤醒”行为计划

请每晚在特定时间唤醒孩子，让其保持片刻清醒状态。

睡行症可以预防吗？也许可以。在某些情况下，儿童更常发生睡行症，如睡眠不足或发热时。

确保孩子睡眠充足或许可以预防睡行症，因此请尝试遵循有规律的睡眠计划。3-5岁儿童每日睡眠时间一般为10-13个小时(包括小睡)，较年长儿童是每晚9-11个小时，青少年应为8-10个小时。

若孩子难以入睡或夜间睡眠质量欠佳，可尝试以下措施：

●设立固定的就寝时间和就寝习惯。

●上学日和假日都在大致同一时间就寝和起床。

●在就寝前的1小时处于安静时刻，避免高强度活动。

●保持其房间安静而黑暗。如果孩子怕黑，请使用弱光小夜灯。

●不要在其卧室放置电视机。