6岁的乐乐，高高壮壮的是个可爱的小男孩，是一年级新生。最近乐乐妈妈很是着急，每天的学习任务乐乐总是很难完成，同班同学都能跳绳、看书，我家乐乐还坐不住只知道玩，他对学习不感兴趣，喜欢到处跑到处跳，就算坐在凳子上也要动动这动动那，一会一个妈妈，一会一个为什么，最近老师反应，乐乐上课专注力差，眼睛总是到处瞄，写字也很吃力，总是教不会，家人都要奔溃了。

乐乐的妈妈求助了温州市第七人民医院601病区的黄振兴医生，黄振兴说，乐乐的专注力测验存在注意力明显缺陷，尤其是主动注意缺陷。爱动是很多小朋友都面临的问题。有时候，你可能感到自己无法集中注意力，并经常需要转移注意力来避免感到无聊或疲倦。这种情况并不罕见，对于刚幼升小的小朋友更为明显，这种问题可能更加普遍。专注力差的原因是多种多样的。可以是一些生理因素，如多动症或过度活跃性疾病，也可能是一些心理因素，如抑郁症、焦虑或缺乏动机等。此外，不良的学习习惯、不规律的睡眠和不健康的饮食也可能对专注力产生负面影响。

有一些方法可以帮助我们提高自己的专注力。以下是一些建议：

创造一个有秩序的环境。协助和督促患儿做好晨晚间护理，培养自理能力，严格遵守作息时间。保持环境有序，会让大脑更容易专注于当前的任务。保证睡眠充足，睡眠会直接影响注意力和思维能力。每晚至少保持8个小时的睡眠，可以有效提高专注力。

也可通过游戏比赛等形式进行专注力训练，引导患儿的思维。比如，射箭、图片找茬、跳跃、打篮球、夹玻璃球等，也可根据孩子的情况制定计划，告诉孩子无论是玩玩具、画画还是看书必须坚持10分钟，如果能坚持10分钟，下次可以拟定一个15分钟计划，目标不需要设太高，可以借助定时器，让孩子看到希望。

对物理训练效果不好的患儿，可以药物加以治疗，遵医嘱按时服药，密切观察药物的副反应，及时就医。

总结起来，专注力差可以是生理和心理上的问题，很多方法可以帮助我们提高专注力。避免歧视、粗暴打骂患儿，培养良好的习惯，不断给予强化鼓励，加强家庭和学校的联系，保持充足的睡眠和休息，可以帮助我们集中注意力，提高学习成绩。