第一、学业上的焦虑

现在学校的教育普遍节奏比较快，考试比较多，每个孩子多多少少都会承受一定的心理压力，那为什么有些孩子就可以忍受考试的焦虑，而有些孩子不行呢？这是很多家长所困惑的，有时不理解就容易和孩子冲突。

第二、人际关系

有些孩子在学校能够有好的人际关系，他们能够跟同学很好的相处，而有些孩子在人际关系中存在或多或少的问题，比如说过分敏感，一点点小事情、同学一个小小的眼神也觉得是惊天动地的大事。还有就是自我中心，跟周围的同学相处不好。有些过分自卑，例如讨好型人格，这些不良的性格特征多多少少影响孩子的人际关系，长此以往压力山大就导致辍学了。

第三、校园霸凌

校园霸凌有的时候不光光是身体上的，还有精神上的一些霸凌，心理上的霸凌，比如说在人际关系中被冷落、被忽视、被言语上的欺凌，这些都是校园霸凌的一些表现。

1、帮助孩子在家建立良好的生活习惯

我们每个人身体里面其实都有一个生物钟，那么很多孩子在家里的时候生活不规律往往会破坏这个生物钟，一天呆在家里睡懒觉、玩手机，这些不良的生活习惯会影响身心健康，情绪问题更会雪上加霜，所以保持好的生活习惯非常重要。

2、做好孩子的陪伴工作

每天保持一小时以上运动习惯。请记住，没有比运动更能经济省时地调动孩子情绪状态的方法了，阳光、空气、运动是天然唤醒内心力量的三大法宝。

运动会产生内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人消除部分疲劳感、疼痛感。

内啡肽，又叫胺多芬，是身体所产生的一种化学物质，能调节脑下腺荷尔蒙的分泌，调节免疫系统细胞，增强身体的抵抗力。多巴胺，更是著名的恋爱激素，恋爱时人们大脑分泌大量的多巴胺，让恋人们愉悦，远离悲伤。运动，也可以带来多巴胺分泌，抵抗负面情绪。

同时，父母和孩子一起运动，还可以重拾亲子间的亲密和连接，唤醒亲子间的亲密记忆，帮助孩子在内心重建爱的根基。

3、了解孩子真实的想法

和孩子一起探索解决方法，陪伴孩子一起跨过这个“坎”。

青春期的孩子，会有明显的生理和心理变化，尤其在遇到亲子关系矛盾、学业受挫、同学老师冲突等压力事件之后，很容易产生情绪波动。常常会为自己的外貌和人际关系而感到苦恼、失落，这是青少年的常态。特别是青春期的女生，更容易体验到烦躁、羞愧、迷茫、焦虑、内疚等情绪。

青春期的孩子，虽然在心理上已经向成年人过渡，但是在父母眼中，还是小孩子。他们的表达、倾诉经常会被家长忽视、误解，自然就缺乏足够的家庭支持和积极正确的应对方式。这个时候，往往孩子已经陷入了心理上的困境，家长还未察觉到问题存在。

例如在家长看来，是一个同学带着一小撮人的排挤、不喜欢，但在孩子看来，身边人的拒绝会伤害她的自尊心，这些都是导致孩子出现情绪障碍的原因。

一、催促型

 顾名思义，就是每天催促着孩子去上学，不问孩子原因，不问孩子内心的想法，也没有深入跟孩子谈谈。只知道提醒孩子你应该去上学，上学时间到。

二、威胁型

  恐吓威胁孩子，例如说你休息两天，干脆休学得了，哪有像你这样？将来考试怎么办呢？家长以为通过夸大不去上学的后果以达到威胁孩子从而达到孩子上学的目的，有时往往适得其反。

三、教导型

面对孩子逃避学校，很多父母总以“过来人”的身份，把自己的想法强加在孩子身上：“这有什么大不了的？多大点事啊，不要想它就过去了。”

一、不要特殊化孩子，或者另眼相看，至少不要让孩子有这些感受。

二、让孩子有一个逐步适应的环境。

三、和家长、医生一起建立治疗联盟。