不知从何时，“内卷”这个词语悄悄出现在我们身旁，且出现的频率越来越高。连小学生都能随口说出：妈妈，太卷了！可见内卷文化已经悄无声息的渗透进我们的生活中。

内卷，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多人用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。尤其当前学习成绩、就业竞争如此激烈的情况下，部分人不觉中卷入了内卷大军，认为不“内卷”如何培养优秀的孩子？

        内卷听似简单，但在过程中，巨大的压力却让大部分家长和孩子感到无奈和焦虑。如今紧张又有限的教育资源和社会资源，从物质到精神，我们投入越来越多，竞争也变得越来越激烈，所有人都感到非常辛苦，但是得到的结果却没有得到很大改善。比如现在几乎每个学生都有参加各种兴趣班及课后培训，看到别家孩子报了什么班，我家也要报名，不能落后。学校艺术节上，每个孩子都琴棋书画样样精通，家长发现优秀的孩子实在太多了，自家孩子会的别人家孩子也都会，并且比自家学得还好，这样无形中产生的压力越来越大，学生和家长都变得疲惫不堪。随之而来带给很多学生和家长的却是逐渐出现了焦虑现象，有些严重的已经影响了正常的学习和生活。

      面对焦虑的方法

        那么，面对内卷带给我们的焦虑，要怎么面对呢？我们可以试着用下面几个方法：

      1.赏识优点，不盲目比较

      作为家长不要经常拿自家孩子和别人孩子比，优秀的孩子固然值得学习，但如果你经常对着孩子说：“你看看你们班某某某，英语成绩那么好，他每天背100个英语单词，你英语这么差，要多学学他，也要开始背起来。”这样比来比去，失去的是可能是孩子的自信和学习的动力，换来的可能是孩子的叛逆和放弃。如果要比较，可以把比较的对象换成是他自己，和他昨天的自己比、和他过去的自己比，那长此以往，每天孩子的进步就是对他自己的激励，进步的步伐可能不大，但能持续也是一种好的品质。他人的成绩比你优秀，但你的体育比他好，身体素质也好，这也是值得他人学习的地方。这样才是我们改进的动力。所以家长想要自己的孩子好，那就不要一味抓住孩子的缺点不放，多去发现孩子们独有的闪光点吧。

      2.保持初心，好成绩不一定幸福

      科技发达时代，学习确实非常重要，作为学生，好好学习知识是成为栋梁的基础，但并不是只有成绩优秀的人才能为社会做出贡献。每人都有自己的特点和长处，成绩一般也必然是社会的一份子，也能做出自己的一番成绩。不是所有花园都只有娇艳的鲜花，绿叶和绿草也均是花园中必不可少的重要组成。

俗话说，天生我材必有用。说的一点也没有错，当今社会，各行各业都需要兢兢业业的人，不是只有考上清华、北大等名牌大学才是唯一出路，实现自己价值，很多普通大学生毕业回乡种植果树、有机蔬菜、养殖，带动了当地的经济，解决了农村很多人的生计问题，也创造了不菲的价值。所以，我们只要保持初心，让孩子保持良好心态，世界之大，都有适合自己的生活方式，从容生活是走向美好生活的良好开端。

     3.面对周围压力，积极引导

     作为学生或家长，不论生活在怎样的社会环境中，竞争和压力都是永远存在。最关键的是如何正确去看待这些压力、在这样的压力下如何保持的自身发展动力。社会发展是持续的，不用着急一定要在短短的几年内用成绩证明自己行或不行，只要坚持每天多学习一点，进步一点，人生必定是向着美好发展的。幸福的将来除了拥有985、2ll的毕业证，还有很多，我们要做的就是用我们的慧眼去找到它、发展它，幸福的生活普通人也能拥有。作为家长也要言传身教、正面引导，生活中，很多家长这边逼着孩子读书去、学习去，将来考个好学校。而自己却拿着手机爱不释手，家长的这些言行，都潜移默化地植入到了孩子的内心，成为他的思维和行为模式。所以这样的引导反而不起任何作用，家长自身的正面示范对孩子的影响尤为重要，所以要想孩子成为一个爱学习、肯进取的人，尽量先从自身做起吧！

在当前竞争如此激烈的情况下，做为家长的确实很难做到完全不被“内卷”引起的焦虑所羁绊。孩子就像是你种下的一颗正待发芽的种子，我们要做的就是将他放在太阳光能照射到的土壤里，适当浇水，适当施肥，修剪一下多余的枝叶，保持自己良好的心态，静待花开，亦然足矣。

“内卷”也许会长时间存在，但在同时，我们自身也不妨换个角度，试着从这种模式中寻找到一些能促使自身积极向上的动力，而不是让严重的焦虑来主导我们。