一、如何识别需要危机干预的人群

直接言语（高风险）

直白说：“我不想活了”“活着没什么意思”“我想死”“死了就解脱了”。

谈论自杀方式，询问自杀相关方法。

间接暗示（很容易被忽略）

“没有我你们会过得更好”“我撑不下去了”“一切都没有意义。

交代后事：交代物品给谁、反复道别、感谢别人、做告别式发言，说自己是负担，拖累别人；反复表达绝望，觉得问题永远解决不了。

（1）自伤行为：割伤、撞头等自我伤害（无论是否意图死亡，都是高危信号）。

（2）整理、馈赠珍贵物品，把东西送人；写遗书、日志流露死亡想法。

（3）搜集药物、刀具等危险物品，做自杀准备。

（4）突然做出冒险不计后果的行为：酗酒、滥用药物、飙车。

（5）疏远亲友，告别式社交，和重要的人断开联系。

（6）既往有自杀未遂史：有过未遂是最高危预测因子之一。

（1）长期抑郁、低落、哭泣，持续对什么都没兴趣。

（2）极度焦虑、恐慌、易怒，反复爆发冲突。

（3）反常平静：经历长期痛苦之后突然变得轻松、平静，这是非常危险信号 —— 可能已经做好死亡决定。

（4）麻木冷漠，对人对事毫无感受。

（6）强烈无望感、自责、巨大愧疚，反复否定自我价值。

如果一个人同时具备下面多条，就要提高警惕：

（1）近期经历重大应激：丧亲、分手、重大失败、家暴性侵、灾难创伤、重病残疾。

（2）确诊精神心理问题：抑郁、双相、精神病、PTSD、边缘型人格障碍。

（3）社会支持差：孤独隔离、无人倾诉、家庭冲突严重。

（4）家族或者身边人有自杀死亡案例。

（5）物质滥用：酗酒、药物滥用。

二、怎样避免无效对话