白日的忙碌尚未停歇，夜晚的失眠困扰却悄然缠身。深夜刷手机难以停手、卧床辗转入睡困难、晨起疲惫仿若“没充电”，叠加工作压力裹挟、负面情绪囤积，长期失眠更是诱发身心、工作与家庭多重危机，拖累精神状态，难享安稳休憩。因此我们特别推出《拯救“失眠星”人：别再靠数羊找睡意，助你一夜好眠到天亮！》世界睡眠日特别节目，诚邀您于2026年3月18日晚六点半，与我们一同在心理无忧直播间探索解答。

本次直播聚焦科学助眠、告别失眠，直击睡眠困局，深挖失眠根源，分享睡前“数字断舍离”、打造松弛睡眠环境、掌握科学入睡节奏等实用技巧，帮你摆脱失眠困扰，重拾优质好眠力。

更加激动人心的是，观看直播的您还有机会赢取个性心理体检套餐和精美礼品，助力您的心理健康之旅。

让我们共赴好眠之约，告别辗转难眠，守护身心休憩。愿每一位“失眠星”人都能远离睡眠困扰，一夜安睡到天亮，以饱满状态迎接每一天！