精神康复科青年文明号
快乐毽子操

作者:林怡君 来源: 发布时间:2022/4/29 18:35:49

 春雨绵绵,和风悠悠,又是一年人间四月春。然而全国多地仍然疫情肆虐,人们困在一方,心情难免郁闷。四月底,刘畊宏的毽子操突然火遍全国大地,各行各业的人纷纷涌进直播间,跟着一起“抬腿”“后踢”,一扫阴郁心情。这几天康复治疗中潘桥院区,“刘畊宏女孩”们也出现在活动室内,跟着一起迈开双腿,挥洒汗水。


   毽子操没有特别复杂的动作,不需要额外的道具,只要音乐声一起,所有人跑到屏幕前,动作简单,非常易学,且能够增强腰背肌、腹肌、下肢的肌肉力量,对肩、髋、膝等关节周围的韧带也能够起到拉伸和增强的作用,对于常年住院缺乏运动的患者非常适合。且背景音乐朗朗上口,患者们跟跳的同时还一起哼唱,非常欢乐。快乐毽子操,让我们一起动起来!