它就那样出现了，不分场合，没有来由。丈夫早在多年前就离美兰而去，而它的突如其来是想再去折磨阿兰那饱经沧桑而又孤独的心吗？回首过往，在5年前，这只“黑狗”就在她的生活里时来时往。每当它出现时，她都会觉得空虚，连生活都好像变慢了。整个世界好像都在享受着美好生活，而她却只能透过这只“黑狗”，窥见一片灰暗。那些曾经可以带给她快乐的事情，忽然都消失了。每当它出现时，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。
它让她焦躁不安，难以相处，成为了和儿子，儿媳争吵的导火索，原来就不太和谐的家变成了一个随时可能爆发的战场；它让她失去食欲，人日渐消瘦；它给她灌输消极的思想，夺走了爱，埋藏了温情；它甚至蚕食掉她的记忆力和集中精力的能力，让她每日恍恍惚惚的度过……
精神科医生告诉她，这只“黑狗”名字叫抑郁症。她开始害怕了，害怕别人会议论她，害怕街坊邻居会在背后指指点点，所以她很用力的把它藏起来，然而掩藏情绪的生活总会让人精疲力竭。接着她用尽了一切办法想把它赶走，但获胜的往往是它。 和重新站起来相比，躺倒变得更容易。“黑狗”依然会在半夜把她唤醒，心中只有那些消极的念头，让她知道她自己将会面对多么心力交瘁的一天。
直到阿兰接受了专业的康复，一切又在悄无声息地发生改变……除了每日在病房系统的药物治疗，她还会去康复科，在这里，有手工制作，有音乐绘画，还有舞蹈的陪伴，她可以全身心的投入其中，把“黑狗”给她带来的种种negative都抛到九霄云外。在这里，还有与她同样深陷囹圄的伙伴们，她可以和他们交流，学会如何向周围人表达情感，不再只会隐藏自己的内心。团体让她能感受到理解，希望……慢慢的，她学会了和“黑狗”和睦相处，她不再惧怕它，甚至开始相信终有一天她可以驯服它……
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