“孩子一有空就玩手机，刷抖音、聊天，一玩就停不下来”“孩子最近成绩下降，我吃不好睡不着，心里很恐慌”……当下，这样的问题困扰着许多家庭。记者近日从温州市第七人民医院了解到，在近期门诊中，多了不少患焦虑症的家长和孩子。其中，有不少孩子是由于网络依赖带来的“成长的烦恼”。

前不久，温州某高校曾针对全校学生做过一个入学心理评估调查，发现学生的焦虑分值比去年上升了7~8分。这也意味着焦虑程度跨了一个级别，如果之前是轻度焦虑的，目前就已经变成了中度焦虑。

温州市第七人民医院心身医学科、儿少心理科陈浩然医生介绍，在5年前，在心身医学门诊中几乎很少看到青少年的身影，但最近一两年来青少年数量增加不少，接近门诊的一半。最近几天，他一个半天的门诊都要碰到近10例带有焦虑、抑郁情绪的青少年患者，以初、高中学生居多，女生多于男生。

“孩子焦虑上升，主要来自学业上的压力。”陈浩然介绍，由于现在家长对孩子的学习成绩都有很高的期望，而孩子不像大人一样有很好的抗压能力，在压力过大后，出现心身疲惫导致学习效果差，成绩下降。孩子便开始担心成绩跟不上去，逐渐焦虑情绪在不断蓄积，到孩子不能承受时，孩子开始表现厌学，不愿上学。针对这样的情况，家长对孩子的期望值高固然是好，但是在鞭策孩子学习、给孩子压力时要适度，允许孩子成绩有起伏波动；同时多鼓励孩子，及时帮助孩子放松心情，给予孩子积极的引导，帮助他们树立信心，加强自我管理。

在过去一百天里，你像个小魔术师一样，每天变出一堆糖果给爸爸妈妈吃。如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终。

孩子网络依赖,归结于父母关爱不够

李女士最近很苦恼，读初一的儿子每天放学后偷偷玩游戏，不仅影响了做作业的进度，而且期中考成绩严重下滑。孩子是不是得了游戏成瘾症？

“女儿得了手机依赖症，每天都离不开手机，刷抖音、聊天，她为什么会这样？”陈女士的烦恼则来自她读初二的女儿，孩子每天机不离手，几乎不跟父母沟通。

陈浩然介绍，游戏成瘾症的诊断标准是：孩子持续或反复的游戏行为模式，游戏行为成为生活优先事项，尽管游戏造成负面后果仍然无法停止，而这种游戏行为持续12个月。如果不让玩游戏，孩子的心理会有巨大失落感。青少年对手机的依赖，不能完全作为一种疾病去诊断。我们还要区分游戏障碍与正常游戏行为，后者反复游戏行为是以促进社交、缓解无聊、调节情绪等为目的。

   在人际沟通不足、师生或同学关系不良、学校氛围较差、家庭关系不和谐、父母不能陪伴或监护不良的儿童青少年更容易发生对手机依赖，甚至游戏障碍。而良好的社会支持系统是游戏障碍的保护性因素。

平时在门诊中一了解，他发现患手机依赖症的孩子，与父母的沟通很少。很多父母白天出门上班，晚上回来忙于家务，空闲的时间也用来玩手机，对孩子的关注度下降，唯一的关注就是孩子的成绩，认为学习就是孩子的全部。就算孩子主动跟家长讲述在学校里的各种见闻，但家长往往敷衍了事。久而久之，孩子就把自己的情感转向了手机，因为手机都会接纳他们的内心，他们与手机形成了要好的朋友关系：刷视频时，他们心情会舒畅；烦恼时，就会自然而然地寻求手机的帮助。由于有些孩子得不到家长的关注，往往会把行为升级，从依赖手机、哭闹，甚至伤害自己。

他建议家长要跟孩子加强亲子沟通，多关爱、尊重孩子，让孩子爱的需求在现实生活中能得到充分满足。

家长保护过度,,孩子心理也会出问题

家长对孩子陪伴太少，会让孩子寻求手机的帮助，形成网络依赖。但家长对孩子关注度太多、保护过度，也容易导致孩子心理出问题。

陈浩然介绍，比较常见的是妈妈会管着孩子穿什么衣服、不让孩子跟谁交往等做法，会磨灭孩子的自主意识。当孩子还在幼儿园、小学阶段，自我意识不强，都会配合家长。但到了初中，进入青春期 ，自我意识增强，他们要做自己，而父母过度保护的做法，就会阻碍他们做自己，从而跟父母形成对抗。

对抗的结果有三种：第一种是孩子对抗失败了，就会变得更加依赖父母，长大后容易变成俗称的“温室里的花朵”“妈宝男”；第二种是孩子对抗成功了，那么他们的自主能力会变得更加强；第三种是孩子与父母形成拉锯战，那么孩子的心理就容易出问题。

陈浩然曾经在门诊中碰到一个15岁的女生，因为妈妈过度保护，患上了“进食障碍”：她平时节食，但有时候突然暴饮暴食，然后又去催吐。从心理学上分析，患“进食障碍”的孩子，是因为他们没有合适的防御及应对技术，只能诉诸退行的进食障碍形式，来把情绪压抑下来。陈浩然建议父母要把孩子当成是独立的个体，给孩子一定的空间，学会放手，给予孩子真正想要的爱和关注。