橡胶充满韧性，一定范围内，哪怕我们用力摔打橡胶，扭曲橡胶，橡胶的变化都是暂时的，总可以回弹成原样。而玻璃却不同，看似很坚硬，受到冲击时却很容易破碎，而一旦碎了就很难再复原。我们总是很好奇，为什么同样是面对挫折和创伤，人们的反应却不尽相同。心理修复力的概念就体现了对不同个体适应压力和逆境能力的思考。

现在大家都特别关注培养这种“逆境商”。很多家长就很困惑，经常会问 “我的孩子总是特别怕失败，我的孩子总是输不起，怎么办？”或是“面对孩子受了挫折，我该怎么教育他，说什么做什么才是恰当的呢？”等等。

这里存在几个误区。

一方面我们以为学习是只有“刻意”“努力”才会发生的事，而另一方面，我们太看重“教育”或“说理”所起的作用了，以为教育就是”讲道理“，包括心理咨询，很多不了解的人也会说，“这不就是分析分析，上上课，说说道理嘛，道理我都懂啊”等等。其实完全不是这样的，咨询也好，学习也好，或者说成长也好，本质上是一种体验的过程，就如同看电影，直接说明的故事或者道理是一部分，但我们往往还能从电影中收获更多的触动，比如情绪，比如领悟等等。

我有个朋友，非常优秀，工作能力出色，学习认真，但他中考的时候曾失利过，原因就在于他对英语学习很抗拒，总是找不到好的方法。

“其实，我在小学的时候，我英语学得还蛮不错的，我没上学前就提早学过一些，加上内容也比较简单，我从小又是个认真学习的好学生……可是后来难度增大了，我们又换了个老师，特别严厉，对我们成绩抓得特别紧……有几次我成绩下降了，老师就特别重视，反复找我谈话，要我一定要努力学习什么的……从此，我居然开始害怕学英语了，心里老想怎么提高，但成绩一直就是很难提上去......周围人都特别着急，我爸妈、老师反复和我讲道理，我一听就烦，就开始讨厌英语……当然也特别讨厌学不好英语的自己......但是越讨厌就越不想学……”

恐怕大家认真回想，在一些我们半途而废的学习经历中，或多或少都有过类似的经历。当然，我朋友现在明白，当时他一直讨厌、害怕并逃避的，其实并不是英语。

是他的抗压能力差么？受不了一点否定和失败？

我们得从我们的生物特性开始理解，而不是简单的“行”或“不行”，“好”或“差”来给自己贴个标签。

学习和好奇是我们的本能，我们神经系统的特点注定我们会对新鲜的事物敏感，事实上，我们无时无刻不在对世界进行着观察和学习，甚至，某种意义上说，我们大部分的学习和体验都是在“无意识”、在我们的不知不觉中完成的。

但外界的这些信息并不一定都是我们需要的，有意识的学习和体验我们可以通过理性加以区别，是继续吸收学习，还是放弃。但那些“无意识”的部分，甚至很多时候我们自己当时都意识不到，那就更谈不上判断了。于是这个时候，我们的情绪系统，就充当了重要的调控机制。

现在大家都很重视情商，认为好的情商决定一切，但由结果导向的观点，容易将情绪过分简单的二元划分，负性情绪和正向情绪这样的提法似乎就暗示着，有些情绪是“好的”“有用的”，而另一些则需要摒弃。潜台词是，我们若能保持一直快乐一直无忧就好了，可古有“范进中举”的典故，现今有“弱智儿童欢乐多”的调侃，这都能告诉我们，任何东西都不是越多越好。

你也许会问：那我到底该怎么培养孩子“抗压能力”？难道面对挫折时要一味安慰孩子，鼓励他么？

其实，“抗压能力”也好，情绪管理也好，主要是我们要理解情绪。情绪的产生有神经生物的基础，我们的神经系统有刺激后的兴奋和消退的两个部分。简单的说，就是我们的情绪也是这样，我们有“产生情绪”和“平复情绪”两套机制。

并不是说我们不能让情绪产生，很多时候当孩子出现情绪，我们总是特别积极“干预”，原因可能在于我们自己对于情绪的恐惧。出现和平复情绪，这是人与生俱来的本能，但若想更有效更快速的平复情绪，则需要学习和培养。而孩子当他在发育早期的时候，这些能力是不充分，从生理上来说想要孩子通过自我调节很快缓解压力，平稳情绪是有难度的，而这个时候，我们家长和家庭最重要的责任就是，成为孩子的“缓冲带”和“学习培训基地”。

要想让孩子能够更理智地面对挫折，首先就要仔细区分，当孩子遇到挫折时，他的情绪累积的程度。当他还没有能力成为橡胶似的人时，必要时，我们可以先做他的橡胶护垫保护他，或许鼓励有用，或许安慰有用，或许指导有用，或许示范有用，也或许升华、转移等等各种方法都可以，方法没有好坏，不恰当的使用方法才会带来困扰，只会并只能使用单一方法才会产生问题。而只有等孩子自己体会到情绪平缓的力量，感到没有那么受伤了，感觉有信心了，我们再鼓励他勇敢站起来，他就能学着我们的样子做自己的情绪调控的主人了。