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压力释放 愉快生活

作者: 来源: 发布时间:2015/5/20 14:56:48

2015518下午,受市委党校的邀请,我院心理咨询中心执行副主任马晓韵带着助手潘琳玲以及2名志愿者来到中共温州市委党校,为来自公安局、政法和司法系统的55名精英干部、劳动模范进行主题为压力释放,愉快生活团体心理辅导。

活动开始,国家二级咨询师马晓韵带领学员们做起热身游戏—“传递水”,现场就马上热闹起来,3个组的队员们各自商讨计策,都努力争取获胜。紧接着的游戏“汪洋中的一条船”中,每个组的队员更加投入了,没有了平日的严肃与拘谨,团体凝聚力更强了。在马晓韵咨询师的引导下,第三个游戏“瞎子走路”,考验了组内的信任程度。最后,在学员们的欢声笑语中,本次辅导落下了帷幕。

本次团辅旨在使学员们从自我改善层面作出内在性调整,使用科学的方法来积极应对超强压力的挑战,以保持心身健康,过平衡式生活。在三个小时的团体活动中,学员们积极性很高,充分发挥了团队的力量,整个氛围较为轻松愉悦,达到了释放压力的目的,相信通过本次团体活动,学员们在理解压力、应对压力等方面上有了新的体会。