目前我国已经进入老龄化社会，有关老年人身心健康的问题也随之产生。如何提高老年人生活质量和生命质量的群体水平，已经引起了全社会的重视。5月13日下午，我院医务科陈策科长受邀前往温州市老年大学给老年学员人做老年人社会适应与心理调适的讲座。

目前老年人大多存在退休后的失落感、空巢综合症、贫困老年人的家庭负担等心理问题，同时存在健康需求、子女家庭和睦、物质生活以及精神愉悦等方面的心理需求。

如何适应老年生活?在讲座中，陈医生紧紧围绕“老年人社会适应与心理调适”这个主题，着重给老年学员讲解“社会适应、心理适应、心理调适的概念、类型以及如何改变自己的心态去适应老年生活等内容。陈医生向在座的老年学员介绍：学习一些心理卫生知识、积极寻找帮助和情感支持；老年人自身也可以老有所为，从事些有意义的活动，退而不休，丰富自己的晚年生活；适当的人际交往也有利于老年人的心理健康，建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观心态。

整堂课内容丰富，语言浅显易懂，此次讲座，让在座的各位老年人意识到主动、积极地适应社会、适应环境对的心理健康的重要性。很多位老人课后表示在今后的生活中也会适时调整自己的心态、更加阳光地过好自己的生活。